Yoga como propósito de nuevo año. Actualmente nos encontramos en un momento convulso, no sabemos que rumbo va a tomar nuestra vida ni la humanidad. Siempre comenzamos el año con nuevos propósitos, y la verdad es que somos muchos los que nos planteamos el reto del deporte, pero también es importante plantearnos trabajar la mente, […]
Te gustaría comenzar a meditar ? “No vivas en el futuro, o en experiencias pasadas, sólo el presente es real” BKS IYENGAR Quieres comenzar a meditar y no sabes por donde empezar? Te ofrecemos 10 tips sencillos para que te inicies en Meditación, hoy mismo. 1) Busca un sitio tranquilo, sin ruidos, y donde nadie pueda molestarte durante algunos minutos. […]