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Archivos de Categoría: Asanas

¿Qué asanas o posturas de yoga nos pueden ayudar más?

¿Por qué usamos el cinturón en yoga?

cinturones y bloques de corcho

El cinturón en la práctica del yoga puede usarse con distintos fines: para corregir posturas, para avanzar en asanas que no controlamos aún o para profundizar en el estiramiento. Pero algo que debe quedarnos claro es que, no es un símbolo de debilidad o torpeza a la hora de practicar yoga, sino una herramienta más […]

¿Sabes como equilibrar tu 2º Chakra ?

2º chakra

2º Chakra…Sabes como equilibrarlo ? El nombre en sáncrito del segundo chakra es  Svadhisthana, se sitúa en el abdomen, por debajo del ombligo y esta relacionado con los órganos genitales y el aparato reproductor. Su elemento o tattva es el Agua y sus cualidades la creatividad, la paciencia, la ternura, la expresividad, la apreciación, la sensualidad, el encanto, la simpatía y la lujuria. […]

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