¿Qué asanas o posturas de yoga nos pueden ayudar más?
El cinturón en la práctica del yoga puede usarse con distintos fines: para corregir posturas, para avanzar en asanas que no controlamos aún o para profundizar en el estiramiento. Pero algo que debe quedarnos claro es que, no es un símbolo de debilidad o torpeza a la hora de practicar yoga, sino una herramienta más […]
2º Chakra…Sabes como equilibrarlo ? El nombre en sáncrito del segundo chakra es Svadhisthana, se sitúa en el abdomen, por debajo del ombligo y esta relacionado con los órganos genitales y el aparato reproductor. Su elemento o tattva es el Agua y sus cualidades la creatividad, la paciencia, la ternura, la expresividad, la apreciación, la sensualidad, el encanto, la simpatía y la lujuria. […]